TAI CHI Vertiefungsstufen

Spiraltechniken und wahrer Atem

Nach dem Erlernen der Form folgen die sechs Vertiefungsstufen. Yin-Yang-Form, Chi Form (Armspirale), Zentrumsbewegung, Beinspirale, Halsspirale und wahrer Atem.

 

Mit jeder Vertiefungsstufe wird die Form perfekter wodurch sich die innere Energie vermehrt aufbauen kann.

 

Es ist von Vorteil die Vertiefungsstufen in der vorgegebenen Reihenfolge zu erlernen. Natürlich kann man auch nur vereinzelte Vertiefungsstufen sich aneignen ohne den Anspruch auf das Ganze zu haben.


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