TAI CHI Beinspirale

Die Beinspirale realisiert die optimale anatomisch-physiologische Verbindung des Rumpfes mit den Füßen und dem Boden und stellt energetisch den Motor für die Tai Chi-Fortbewegung dar.

 

Wichtig ist dabei ist die Position der Knie, weil sie Hüfte und Füße verbinden.

Vorkenntnisse

Die ganze Form des authentischen Yang-Stils inkl. der Yin Yang Form und der Zentrumsbewegung.

Kursdauer

Der Kurs dauert 60 Lektionen.

Die angegebene Lektionen Menge bezieht sich auf Unterrichtslektionen. Zum Vertiefen bekommst Du den Zugang zum entsprechenden Lehrfilm. Ergänzend besteht auch die Möglichkeit mit zusätzlichen Gruppenlektionen, Einzelstunden und/oder Zoom-Lektionen das Erlernte zu vertiefen und zu korrigieren.

Kursergänzungen

Die Beinspirale setzt sich aus folgenden Unterstufen zusammen:

  • Beinspirale 
  • Füsse (Zehen / Ferse)
  • Zehen (Acht / Fünf)
  • Zentrum / Füsse
  • Yin Yang in Hand und Bein (Knie)

Kursstart

Zur Zeit gibt es keinen Kurs. 

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Kursdaten

Zur Zeit gibt es keinen Kurs.