TAI CHI Meditation / Energie

Entspannen und Chi Aktivieren

Körper und Geist werden auf den Chi-Strom ausgerichtet. Der Atem wird ruhiger, es entsteht die Situation des Selbstvergessens in der tiefen, entspannten Meditation. Aus dieser inneren Ruhe lassen wir die Chi-Kraft entstehen und sich entwickeln, welche in weiteren Übungen entsprechend gelenkt wird.

 

Die Entspannungs- und Meditationsübungen, sowie Chi Kung, Yee Kung und Fa Jin sollte regelmässig praktiziert werden.


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