TAI CHI PUR Armspirale!
Heute ein paar Worte zur Armspirale. Was gehört alles zur Armspirale. Welche Vertiefungsstufen gehören dazu. Oft geht man davon aus, dass das Vorschieben der Arme die Armspirale ist. Da gibt es aber noch ein paar andere Bewegungen. Mehr erfährt ihr im Film.
Neuheiten · 03. März 2024
Heute eine Premiere, ein Film in Farbe. Wie spannend und Energie geladen kann Tai Chi sein. Doch auch das Ruhige, klare und präzise ist darin enthalten. Geniesst den kurzen Film und lasst euch zu Tai Chi animieren.
TAI CHI PUR Storch, Tiger, Schlange!
Drei neue Formen. Was steckt dahinter? Um was geht es bei diesen Formen? Die Antwort findest du in diesem Film.
Chi Kung 3
Nach den ersten beiden Chi Kung-Positionen folgt heute die Position 3. Diese Position ist ähnlich wie Position 1, jedoch mit nach aussen gedrehten Händen.
TAI CHI PUR für die Ewigkeit!
Heute, vielleicht inspiriert durch das schöne Wetter und die unglaubliche Landschaft, ein ernsteres Thema, betreffend Tod und die Ewigkeit. Seht den Film, dort erfährt ihr mehr über den Zusammenhang von Tai Chi und der Ewigkeit.
Im Blog "geheimnisse des Tai Chi 12" haben wir die erste Position von Chi Kung kennen gelernt. Heute zeige ich euch die zweite Position. Chi Kung 1 war die Yang-Stellung mit Chi Kung 2 folgt die Yin-Position. Nutze auch diese Position zum meditativen Stehen.
TAI CHI PUR Burnout Prävention!
Mach was für deine Burnout- Prävention. Lerne mit Tai Chi achtsam und bewusst mit dir umzugehen. Die langsamen und sorgfältigen Bewegungen geben dir den Anstoss in hektischen und turbulenten Zeiten in deiner Ruhe zu bleiben. Die innere Kraft und die Kampfkunstbewegungen stärken dein Selbstvertrauen und fördern deine Standfestigkeit in der heutigen Hektik.
Heute unter den Geheimnissen des Tai Chi eine kleine Erinnerungslektion auf die Achtsamkeit. Denkt daran jede kleine Bewegung erhält ihre Achtsamkeit. Dies erhöht die Präzision der Bewegungen und fördert die Konzentration und somit auch den meditativen Aspekt.
TAI CHI PUR Achtsame Bewegungen!
Heute unter den Geheimnissen des Tai Chi, eine kleine Erinnerungslektion auf die Achtsamkeit. Denkt daran, jede kleine Bewegung erhält ihre Achtsamkeit. Dies erhöht die Präzision der Bewegungen und fördert die Konzentration und somit auch den meditativen Aspekt.
TAI CHI PUR Beckenpower!
Das Becken, mit dem Zentrum, ist das zentrale Element für den Chi-Fluss. Je beweglich das Becken ist umso besser kann das Qi fliessen.