Lern-Filme

TAI CHI Form

Auf dieser Seite hast Du den kostenfreien Zugang zu unseren Lern-Filmen. Die Filme ermöglichen Dir das Erlernen der Tai Chi Form. 

 

Zur Verbesserung und zur korrekten Ausführung ist es sinnvoll das Angeeignete regelmässig zu überprüfen. Aus diesem Grund kannst Du, nach deinem Fortschritt, dein Können in Privatstunden, per Zoom oder in Anwesenheitsunterricht, begutachten lassen. 

Ruf einfach an! 

Sicherheit

Alle Übungen erfolgen in eigener Verantwortung. Es liegt in deiner Achtsamkeit Bewegungen nur dann auszuführen, wenn sie dein Wohl fördern.

 

Vorsicht!

Tai Chi kann nach Tai Chi süchtig machen.

TAI CHI PUR Form Teil 1, Erde

Geerdet auf Erden!

Im ersten Teil geht es um geerdet zu sein, sich einlassen, ankommen, Stabilität, Sicherheit im Gehen, aber auch in allen Aktionen zu erlangen.

TAI CHI PUR Lern-Film Form Teil 1A

TAI CHI PUR Lern-Film Form Teil 1B

TAI CHI PUR Lern-Film Form Teil 1 komplett

TAI CHI PUR Form Teil 2, Himmel

Himmel auf Erden!

Im zweiten Teil versuchen wir die Energie, das Chi, nach oben zu bringen. Nach dem ersten Teil, mit der Erdung, beachten wir im zweiten Teil die aufstrebende Energie. Wir richten uns bewusst auf, stehen auf einem gestreckten Bein, strecken die Arme aus und nutzen die Himmelsenergie.

TAI CHI PUR Lern-Film Teil 2A

TAI CHI PUR Lern-Film Teil 2B

TAI CHI PUR Lern-Film Teil 2 komplett