Die Bewegung des Zentrums, des Unterbauches, spielt eine zentrale Rolle im Tai Chi. Das Zentrum ist der Körperschwerpunkt und zugleich auch der Ort, in dem sich das Chi sammelt. 

Durch eine subtile Bewegung des Unterbauches verbindet sich die Achse des Rumpfes mit der Beinachse und bewirkt eine leichte Spiraldrehung der Wirbelsäule. Die Zentrallinie des Körpers von den Füssen durch das Zentrum bis zum Kopf wird klar erfahrbar. Es lösen sich Energieblockaden im Rücken. Der Stand wird sicherer, die Verwurzelung geht tiefer. 

Vorkenntnisse

Die ganze Form des authentischen Yang-Stils inkl. der Yin Yang Form.

Lerndauer

Das Erlernen dauert ca. 24 Lektionen.

Die angegebene Lektionen Menge bezieht sich auf Unterrichtslektionen. Zum Vertiefen hast Du den Zugang zum entsprechenden Lehrfilm. Ergänzend besteht auch die Möglichkeit mit zusätzlichen Gruppenlektionen, Einzelstunden und/oder Zoom-Lektionen das Erlernte zu vertiefen und zu korrigieren.

Kursergänzungen

Zentrumsbewegung  setzt sich aus folgenden Unterstufen zusammen:

• Zentrum
• 3Yin 3 Yang

Ausbildungsstart

Die Ausbildung ist individuell aufgebaut. Wir unterrichten in Einzelstunden oder in Kleinstgruppen.

Die Kurstermine werden mit den Teilnehmer und Teilnehmerinnen definiert.