Die Beinspirale realisiert die optimale anatomisch-physiologische Verbindung des Rumpfes mit den Füßen und dem Boden und stellt energetisch den Motor für die Tai Chi-Fortbewegung dar.

Wichtig ist dabei ist die Position der Knie, weil sie Hüfte und Füße verbinden.

Vorkenntnisse

Die ganze Form des authentischen Yang-Stils inkl. der Yin Yang Form und der Zentrumsbewegung.

Lerndauer

Das Erlernen dauert ca. 60 Lektionen.

Die angegebene Lektionen Menge bezieht sich auf Unterrichtslektionen. Zum Vertiefen hast Du den Zugang zum entsprechenden Lehrfilm. Ergänzend besteht auch die Möglichkeit mit zusätzlichen Gruppenlektionen, Einzelstunden und/oder Zoom-Lektionen das Erlernte zu vertiefen und zu korrigieren.

Kursergänzungen

Die Beinspirale setzt sich aus folgenden Unterstufen zusammen:

• Beinspirale 
• Füsse (Zehen / Ferse)
• Zehen (Acht / Fünf)
• Zentrum / Füsse
• Yin Yang in Hand und Bein (Knie)

Ausbildungsstart

Die Ausbildung ist individuell aufgebaut. Wir unterrichten in Einzelstunden oder in Kleinstgruppen.

Die Kurstermine werden mit den Teilnehmer und Teilnehmerinnen definiert. 

In dieser Vertiefungsstufe reden wir über den Zusammenhang von den Händen und den Knien. Erfolgt eine Aktion der Hände nach rechts wird unweigerlich das linke Knie stärker belastet und umgekehrt. Wir beachten die Bewegung der Hände oder auch einer Hand und nehmen die Gegenbewegung im entsprechenden Knie wahr. Dabei sagen wir immer das stärker belastete Knie an.