Die 24 einfachen taoistischen Entspannungsübungen aktivieren das Chi. Sie werden vorzugsweise vor dem Üben der Form ausgeführt. Die Übungen kräftigen den ganzen Körper, lösen Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich, der Atem wird tiefer und  wir werden vitaler für den Alltag.

Vorkenntnisse

Keine

Lerndauer

Das Erlernen dauert ca. 4 Lektionen.

Die angegebene Lektionen Menge bezieht sich auf Unterrichtslektionen. Ergänzend besteht auch die Möglichkeit mit zusätzlichen Gruppenlektionen, Einzelstunden und/oder Zoom-Lektionen das Erlernte zu vertiefen und zu korrigieren.

Kursergänzungen

Die taoistischen Entspannungsübungen setzt sich aus folgenden Unterstufen zusammen:

• Taoistischen Entspannungsübungen

Ausbildungsstart

Die Ausbildung ist individuell aufgebaut. Wir unterrichten in Einzelstunden oder in Kleinstgruppen.

Die Kurstermine werden mit den Teilnehmer und Teilnehmerinnen definiert.