TAI CHI Armspirale
In der Armspirale wird die Spiralbewegung der Unterarme erlernt. Durch die Armspiralen werden Nacken und Schultern durchlässig für das Qi und es können wichtige Erfahrungen mit dem aktiven Einsatz der Jin-Kraft gemacht werden.
Vorkenntnisse
Die ganze Form des authentischen Yang-Stils inkl. der Yin Yang Form.
Lerndauer
Das Erlernen dauert ca. 60 Lektionen.
Die angegebene Lektionen Menge bezieht sich auf Unterrichtslektionen. Zum Vertiefen hast Du den Zugang zum entsprechenden Lehrfilm. Ergänzend besteht auch die Möglichkeit mit zusätzlichen Gruppenlektionen, Einzelstunden und/oder Zoom-Lektionen das Erlernte zu vertiefen und zu korrigieren.
Kursergänzungen
Die Armspirale setzt sich aus folgenden Unterstufen zusammen:
- Vitamine A+B
- Vitamine C+D
- Vitamine E
- Qi-Form (Armspirale)
- Richtung der Armspirale
Ausbildungsstart
Die Ausbildung ist individuell aufgebaut. Wir unterrichten in Einzelstunden oder in Kleinstgruppen.
Die Kurstermine werden mit den Teilnehmer und Teilnehmerinnen definiert.
Lern-Filme zu TAI CHI Armspirale
TAI CHI PUR Armspirale Vitamine
Die Vitamine sind eine Untergruppe der Vertiefungsstufe Armspirale. Unter dem Begriff werden die genauen Positionen der Hände und Ellenbogen definiert. Wir beginnen bei Vitamin A, die Höhe der Hände.
TAI CHI PUR Lern-Film, Armspirale Vitamin A Teil 1
TAI CHI PUR Lern-Film, Armspirale Vitamin A Teil 2
TAI CHI PUR Lern-Film, Armspirale Vitamin A Teil 3
TAI CHI PUR Lern-Film, Armspirale Vitamin B Teil 1
Unter Vitamin B werden die Höhen der Ellenbogen definiert. Die Arme mit den Ellenbogen werden oft als die Flügel betrachtet. Die Höhen und das Öffnen der Flügel ist bei der Armspirale entscheidend.
TAI CHI PUR Lern-Film, Armspirale Vitamin B Teil 2
TAI CHI PUR Lern-Film, Armspirale Vitamin B Teil 3
TAI CHI PUR Lern-Film, Armspirale Vitamin C Teil 1
Nach den Höhen der Hände und den Ellenbogen im Teil Vitamine A + B, widmet sich der Teil Vitamin C den Händen. Sind die Hände flach oder senkrecht. Dies wird bei Vitamin C erörtert.
TAI CHI PUR Lern-Film, Armspirale Vitamin C Teil 2
TAI CHI PUR Lern-Film, Armspirale Vitamin C Teil 3
TAI CHI PUR Lern-Film, Armspirale Vitamin D Teil 1
Nach den flachen oder senkrechten Händen folgt die Unterscheidung zwischen Yin- und Yang-Hand. Bei der Yin-Hand zeigt die Handfläche nach unten. Bei der Yang-Hand ist die Handfläche nach oben gerichtet. Das dritte Element nennt sich 50, in der Ableitung von 50% - 50% , was bedeutet, dass die Hand oder Hände senkrecht sind.
TAI CHI PUR Lern-Film, Armspirale Vitamin D Teil 2
TAI CHI PUR Lern-Film, Armspirale Vitamin D Teil 3
TAI CHI PUR Lern-Film, Armspirale Vitamin E Teil 1
Bei dem Vitamin E geht es um die Ausrichtung der Hände. Die gestellte Frage heisst, wo zeigen meine Hände, Finger hin. Neben vorne, hinten, oben, unten und seitlich finden wir hier auch Begriffe, wie vor 45° oder seitlich 45°. Damit wird ausgedrückt, dass die Finger nicht nur nach vorne schauen, sondern noch eine Neigung der Hand vorhanden ist.